Diabetes myths and facts : പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

Share

[ad_1]

പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

മിഥ്യ: മധുരം കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു

സത്യം: ഉയര്‍ന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക (ജി.ഐ) ഉള്ള ഏത് ഭക്ഷണത്തിനും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉയര്‍ത്താന്‍ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഇന്‍സുലിന്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയുന്നില്ലെങ്കില്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഭക്ഷണം സമന്വയിപ്പിക്കാനും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഇന്‍സുലിന്‍ ശരിയായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കില്‍ ഇത് പ്രമേഹത്തിന് കാരണമായേക്കാം.

പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

മിഥ്യ: അമിതഭാരമുള്ളവര്‍ക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടാകുന്നു

സത്യം: അമിത ഭാരം, അമിതവണ്ണം എന്നിവ തീര്‍ച്ചയായും പ്രമേഹത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളാണ്. എന്നാല്‍, അമിതഭാരമുള്ളത് നിങ്ങളെ യാന്ത്രികമായി പ്രമേഹരോഗിയാക്കില്ല. വാസ്തവത്തില്‍, അമിതഭാരമുള്ളത് രക്താതിമര്‍ദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, പി.സി.ഒ.എസ് മുതലായ മറ്റ് രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഒരു അപകട ഘടകമാണ്. അതേസമയം, അമിതഭാരമില്ലാത്ത ആളുകള്‍ക്കും പ്രമേഹം പിടിപെടാം.

cover 1591413910Most read: ഈ ഭക്ഷണം തൊട്ടുപോകരുത് പ്രമേഹരോഗികള്‍

പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

മിഥ്യ: പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ മധുരം കഴിക്കാന്‍ പാടില്ല

സത്യം: നിങ്ങള്‍ക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കില്‍ ആരോഗ്യമുള്ളിടത്തോളം കാലം നിങ്ങള്‍ക്ക് എന്തും കഴിക്കാം. കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസമിക് സൂചികയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മിതമായ അളവില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. മധുരപലഹാരങ്ങള്‍ ആരുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല, അതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും ഇവ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

മിഥ്യ: പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കില്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കാന്‍ കഴിയില്ല

സത്യം: അരിയാഹാരം പോലുള്ള കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഉയര്‍ന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുണ്ട്. അതിനാലാണ് നിങ്ങള്‍ക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടാകുമ്പോള്‍ അവ കഴിക്കാന്‍ കഴിയില്ലെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നത്. എന്നാല്‍, സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി മിതമായ അളവില്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. അതിനാല്‍, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ച് ഇതിന്റെ അളവ് തീരുമാനിക്കുക.

diabetesunusualsymptoms 1589000544Most read: വരണ്ട വായ, ഉദ്ധാരണക്കുറവ്; അസാധാരണ പ്രമേഹ ലക്ഷണം

പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

മിഥ്യ: പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് പതിവായി രോഗം പിടിപെടുന്നു

സത്യം: പ്രമേഹം ഉള്ളതുകൊണ്ടുമാത്രം നിങ്ങള്‍ക്ക് ചുമ, ജലദോഷം, പനി അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റ് രോഗങ്ങള്‍ വരാന്‍ സാധ്യതയില്ല. എന്നാല്‍ മറ്റേതെങ്കിലും രോഗം പിടിപെടുന്നത് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കൂടുതല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. നിങ്ങള്‍ക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കില്‍ ഈ രോഗങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ കഠിനമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

മിഥ്യ: പ്രമേഹം ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാം

സത്യം: ചികിത്സയില്ലാത്ത ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമാണ് പ്രമേഹം. എന്നിരുന്നാലും, സങ്കീര്‍ണതകള്‍ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന്‍ ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഫലപ്രദമായി കുറച്ചുനിര്‍ത്താവുന്നതാണ്.

cover 1594700297Most read: പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് മുട്ട കഴിക്കാമോ ?

പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

പ്രമേഹം: അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

മിഥ്യ: ഇന്‍സുലിന്‍ എടുക്കുന്നത് ഉയര്‍ന്ന പ്രമേഹമുള്ളവരാണ്

സത്യം: പാന്‍ക്രിയാസിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ തകരാറുമൂലം ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് ഇന്‍സുലിന്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. അതിനാല്‍, പാന്‍ക്രിയാസിന് ഇന്‍സുലിന്‍ ഉല്‍പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കാന്‍ ഓറല്‍ മരുന്നുകള്‍ അനുയോജ്യമല്ല. അത്തരം രോഗികള്‍ക്ക് അവരുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഇന്‍സുലിന്‍ കുത്തിവയ്പ്പുകള്‍ ആവശ്യമാണ്.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *